Pengertian IMT dan BMR

Assalammu alaikum wr.wb.
Di postingan ini saya ingin berbagi sedikit informasi tentang IMT&BMR. Pengertian IMT (Indeks Massa Tubuh) merupakan rasio standar berat terhadap tinggi,dan sering digunakan sebagai indikator kesehatan umum. Bagaimana rumus menentukan IMT seseorang apakah sudah berstatus gizi normal atau lebih? Rumusnya adalah= Berat Badan (dalam kg) dibagi dengan Tinggi Badan kuadrat (dalam meter)
Jika sudah dihitung dengan rumus diatas jika:
27,0= Gemuk,kelebihan berat badan tingkat berat (obesitas)
BMR(Basal Metabolic Rate) adalah kebutuhan kalori minimal yang dibutuhkan untuk bertahan hidup saat kondisi tubuh sedang istirahat
Rumus BMR= (10xBB)+(6,25xTB)-(5 x umur)-161
Misal BMR saya : (10×48,5)+(6,25×161)-(5×16)-161=1250,25 Kal. Sekian dan terimakasih semoga bermanfaat 🙂 Wassalammu alaikum wr.wb.

Advertisements